Jarak Mendaki, Harus Dikurangi?

Masaenga Ruang Cerita · 2026.11.03 10:43 · Dilihat 49 · Suka 3

Akhir pekan kemarin saya mendaki bersama teman-teman seperti biasa, tapi baru 1 jam jalan kulit di leher sudah mulai gatal.

Biasanya keluhan ini lebih berat kalau cuaca sedang pancaroba seperti sekarang.

Saya istirahat sebentar, lalu lanjut sampai turun sekitar jam 11.

Teman-teman yang lain tetap semangat jalan terus, jadi saya agak ragu kalau harus sering minta berhenti.

Mungkin ini hanya kondisi saya saja, tapi saya belum tahu sebaiknya jarak mendaki dikurangi, atau tetap sama tapi lebih sering istirahat saja.

Apakah teman-teman di sini ada yang biasa menyesuaikan jarak mendaki kalau kulit sedang kambuh begini?

Komentar 5

KulitSehat11.03 15:55
Mungkin istirahat lebih sering aja kak
Senja Kala11.03 16:08
Pancaroba emang suka bikin leher gampang gatal kak, itu kejadian kaya gini udah lama tiap mendaki atau baru belakangan aja mulai muncul. Kalo emang baru belakangan sih kayaknya bukan cuma soal jarak mendakinya kak, mungkin ada yang lain ikut berubah juga belakangan ini.
→ Senja KalaRuang CeritaPenulis11.03 17:36
Punya saya udah lama kayak gitu kak, emang pancaroba bikin gampang kambuh
Teduh Hati11.03 19:12
Sama kak, punya saya juga gampang gatal
KulitSehat11.04 12:09
Kalau dari pengalaman aku sih bukan jaraknya yang perlu dikurangi kak, soalnya aku juga gitu waktu mulai lari rutin, kulit jadi gampang gatal pas cuaca lagi gak jelas kayak sekarang. Yang aku ubah itu tempo sama jeda istirahatnya, bukan total jaraknya, jadi tetap jalan sampai selesai tapi pelan pelan dan sering berhenti sebentar buat napas.