Logo ATOVIA ATOVIAKomunitas
← Daftar

Bersama ›Perkenalan

Coba jalan sore

Masaenga Langkah Ringan · 2026.10.03 · Dilihat 97 · Suka 11

Badan kaku habis duduk kuliah lama. Coba jalan kaki 15 menit tiap sore, sudah 4 hari. Badan mulai agak enteng. Baru gabung, pelan-pelan dulu.

Komentar 5

  • KulitSehat10.03

    Sama kak, abis duduk lama jadi kaku

  • KopiSusu10.04

    Abis duduk lama di KRL pas berangkat kerja juga biasanya kaku bahu sama punggung kak. Aku jalan tiap sore 20 menit juga, tapi baru kerasa bedanya abis seminggu, nggak secepat punya kak.

  • KulitSehat10.04

    Biasanya kerasa bedanya pas pagi atau malem kak

  • → KulitSehatLangkah RinganPenulis10.04

    Pagi emang paling berasa kaku kak

  • Kopi Pagi10.04

    Menurutku blm cukup kak, duduk jam 8-5 tiap hari, jalan jam brp?

Lihat semua tulisan →