Kemarin abis anter mama kontrol ke rumah sakit, sampai rumah jam 2 siang. Biasanya begitu taruh tas langsung buka laptop, cek chat klien, padahal badan belum sempat duduk bener. Efeknya malah makin lemes, kepala berat sampe malam.
Hari ke-3 ini nyoba cara beda. HP ditaruh di meja makan, nggak dibawa ke kamar kerja. Baru boleh dibuka 30 menit kemudian, itu pun sambil minum air putih dulu (bukan langsung scroll chat kerjaan).
Yang kerasa:
– badan lebih ringan pas mulai kerja lagi
– nggak buru-buru bales chat jadi kepala nggak numpuk
– pas deadline mepet cara ini jujur susah dipakai
Belum konsisten tiap hari, masih coba-coba. Tapi dari yg udah dijalani, jeda 30 menit ini kerasa beda banget dibanding langsung lanjut kerja kayak biasanya.