Awalnya lari sore, abis pensiun jadi banyak waktu kosong jadi kepikiran olahraga biar gak bosen di rumah.
Tapi abis lari sore badan malah makin segar pas malam, mata susah merem. Padahal udah capek fisik tapi kepala tetap jalan terus.
Coba pindah ke pagi. Sebelum orang-orang bangun, jalan keluar, lari santai keliling komplek aja.
Yang berubah:
– capeknya dari pagi, bukan dari malam
– siang ngantuk wajar, bukan gara-gara kurang tidur
– malam udah berat sendiri, gak perlu mikirin cara tidur
Pas musim kondangan kerasa bedanya. Biasanya abis acara malam masih kebayang-bayang suasana ramai, susah istirahat. Sekarang karena pagi udah lari, badan otomatis minta istirahat lebih cepet walau malamnya rame.
Temen deket sempat bilang,
‘kamu kok jadi rajin bangun pagi’
padahal dulu susah dibangunin.
Belum tentu cocok buat semua orang. Tapi buat yg jamnya udah fleksibel kayak aku sekarang, pindah jadwal ini kerasa pas.