Ieri sera ho guardato un video di una dermatologa che spiegava come va messa la crema dopo la doccia, e una cosa mi e’ rimasta in testa.
Diceva che il problema non e’ solo quale crema si usa, ma il momento e il modo in cui la si applica.
La pelle va asciugata tamponando, non strofinando. Io dopo la corsa mi asciugo sempre di fretta perche’ devo vestirmi per l’ufficio, e passo l’asciugamano come se dovessi vincere una gara.
Poi diceva che la crema va messa quando la pelle e’ ancora leggermente umida, non completamente secca. Io invece aspetto sempre troppo, mi vesto, bevo il caffe’, e solo dopo mi ricordo della crema. A quel punto la pelle tira gia’ da un pezzo.
Un’altra cosa che ho capito: il prurito dietro le ginocchia non dipende solo dal sudore in se’, ma dal tempo che il sudore resta sulla pelle prima della doccia. Quindi conta anche quanto aspetto tra la fine della corsa e la doccia, non solo cosa faccio dopo.
Da quando ho provato a cambiare l’ordine, tamponare, aspettare un attimo, crema sulla pelle ancora umida, la tiratura dopo la doccia e’ un po’ meno forte.
In breve: non conta solo la crema, conta anche come e quando la metti.