Prurito di notte, voi come fate?

Da un po’ di sere il prurito arriva proprio quando spengo la luce, e resto sveglia a fissare il buio per ore, e il giorno dopo faccio fatica pure a stare seduta alla scrivania per lavoro, che comunque mi tiene ferma tutta la giornata, ho iniziato da poco a seguire qualche indicazione ma di notte non cambia niente, tra un giro nell’orto per staccare la testa e la sera che torna sempre uguale non capisco più se sia il calore del letto o altro, scusate per il papiro ma avevo bisogno di scriverlo da qualche parte, voi cosa fate quando il prurito si fa sentire proprio di notte?