È lo stare sempre seduta?

Lavoro da casa e sto seduta praticamente tutto il giorno, ieri 6 ore di fila senza alzarmi quasi mai… verso sera le gambe iniziano a prudere in modo assurdo. Mi chiedo se è lo stare ferma così tanto a peggiorare la situazione, vi è mai capitato lo stesso e alzarvi ogni tanto vi ha aiutato?