Dopo gli squat di oggi la schiena bassa è rimasta indolenzita, non dolore forte ma un fastidio che resta anche da fermo.
Oggi turno di pomeriggio, ho allenato la mattina con poco sonno addosso, forse conta pure quello.
Finora solo flessioni e plank, gli squat sono nuovi e non so se questo fastidio è normale all’inizio o se conviene fermarsi qualche giorno.
Chi è alle prime armi come me, come avete capito se era da riposo o da tenere d’occhio?