Raga, vi butto lì una cosa che sto provando per le gambe gonfie la sera.
Lavoro in piedi tutto il giorno, quindi verso le 18 le caviglie sono già pesanti e faccio fatica a togliermi le scarpe.
Da 3 settimane, appena arrivo a casa, mi sdraio e tengo le gambe alzate contro il muro per 15 minuti prima della doccia. Niente di scientifico, ma il gonfiore scende prima.
Ho anche iniziato a fare 2 pause da 5 minuti nel turno per stare seduta invece che sempre in piedi, quando riesco a ritagliarmele.
La sera riesco a stare al pc e giocare senza sentire le gambe che pulsano, e con l’esame tra 2 mesi mi serve pure per stare seduta a studiare senza muovermi ogni 5 minuti.
Non so se è la posizione o solo il fatto di fermarmi un attimo, ma da quando lo faccio con costanza il gonfiore la sera è visibilmente minore rispetto a prima.
Voi che fate quando le gambe si gonfiano dopo una giornata in piedi?