Da un po’ di sere ho smesso di pensare alla corsa come un obbligo di 30 o 40 minuti, perché così non partivo mai, restavo sul divano a rimandare.
Ho deciso una cosa sola: scarpe ai piedi e 5 minuti fuori, anche solo a passo svelto, poi se voglio torno indietro, nessun obbligo di continuare.
In 12 giorni sono uscita 9 volte. Le altre 3 ero davvero stanca e ho scelto il divano, senza drammi.
Quasi sempre, una volta fuori, continuavo oltre i 5 minuti senza nemmeno accorgermene.
E le sere che corro dormo meglio, ieri luce spenta verso le 23, cosa che non mi capitava da un po’.