在宅3日目、今日もほぼ座りっぱなしで、午後になって頭皮の生え際が痒くなってきました。鏡で見たら少し赤みも出ていて、フケっぽい感じもあり、いつもの乾燥する痒さとはちょっと違う気がします。首の後ろも同じように少しカサついていて、保湿クリームを塗り直しました。安定期に入ってからは久しぶりの感じかな。
夕方に近所を30分だけ歩いて、気分転換になりました。坂道が多いコースであまり汗はかかず、それは良かったです。
運転教習は今日で6回目、クラッチの練習で手汗がすごくて、ハンドルを握るのも一苦労でした。教官には手汗のこと話しづらくて、黙っていました。汗をかいた後の頭皮がどうなるか、ちょっと気になります。
週末はまた登山に行く予定で、今月これで3回目になります。前回は下山後に足の裏だけ少し汗疹っぽくなったので、今回は靴下を替えていこうと思います。汗をかくのは良くないのかもと思いつつ、山の空気は気持ちがいいので、皆さんは運動と肌の調子、どう折り合いをつけてますか。