昨夜も夜中に痒みで目が覚めてしまい、時計を見たら2時40分でした。そこから4時くらいまで眠れず、結局そのまま朝を迎えました。日勤明けであまり体力もなかったのですが、いつも通り朝と夜で保湿は2回。夜のほうは特に痒みが出やすい肘の内側と首まわりに、少し多めにクリームを重ねました。
日中はエアコンの効いた部屋に2時間ほどいて、そのあいだに肌がつっぱってくる感じがあったので、途中で一度手の甲だけ塗り直しました。なんというか、この時期は保湿の回数を増やしても追いつかないことがあって、そのたびに入浴剤や石鹸を変えるべきか迷っています。今使っているものはもう何年も同じものなので、変えるのも少し勇気がいるところです。
今夜はゲームを少し早めに切り上げて、早く布団に入ってみようと思います。