今日は運転教習の3回目でした。
高速の合流にはまだ緊張します。
朝からずっと座り仕事で、気づくと肩と首がガチガチに。
頭皮のあたりも触ると乾いた感じがあって、教習に出る前に保湿だけ済ませておきました。
安定期に入ってからは、赤みよりも乾燥のほうが気になる日が多いです。
乾癬寄りの人はこのくらいの時期、皆さんどんな感じで過ごされているんでしょうか。
夜は保湿と、首まわりを軽くマッサージ。
明日は在宅の日なので、座りっぱなしにならないよう時々立つようにしたいです。
週末の登山の疲れも、まだ少し残っている気がします。
ストレッチは結局できませんでしたが、保湿だけは今日もどうにか続けられました。
とりあえず今日はここまでにしておきます🌙