膝の調子が気になって、ジョギングを1週間お休みしていました。
前の書き込みで、座りっぱなしの生活から急に体を動かすと違和感が出やすいという話をいただいて、なるほどと思いつつもそのままにしてしまっていたので。休んでいる間は、何だか体が重たいような落ち着かないような、変な感じが続いていました。
今朝6時、思い切ってまた走ってみました。距離はいつもの半分くらいに抑えて、途中から歩きも挟みながら。走る前にふくらはぎと太ももを10分ほど伸ばしてから出たせいか、膝の外側は少し気にはなりますが、前回ほどのきしみ方ではない感じがします。無理はせず、このペースでしばらく様子を見るつもりです。
ペーパードライバー講習のほうは、週に2回のペースで続けています。今日も高速の合流で思い切れず、教官に「そこでスピード緩めたらかえって危ないですよ」と言われてしまいました。回数を重ねるしかないのかなと思いつつ、毎回同じところで詰まっている気がします。
医療保険の見直しの資料も居間に広げたままになっていて、そちらは今日も手つかずでした。一度にあれこれ進めようとすると結局どれも中途半端になる気がするので、今日は体のほうだけ。
退職して半年、時間だけはあるはずなのに、やることを一つずつしか進められていません。今日はひとまずここまで。