肩を回した話、きのう書いたんですけど、そのあと脚のことも気になってきて。
待合室で座りっぱなしだと脚もだるくなる、ってコメントもらって、たしかにそうだなと思いました。
肩のことばかり気にしてて、脚は見えてなかったんですけど、言われて初めて気づきました。
今日は朝から近くの公園をぐるっと歩いてみました。
座ってばかりだった脚が、少し軽くなった気がします。
パンの生地をこねる前にも軽く伸ばしてから始めたら、肩のこわばりもましでした。
生地はいつもより早く膨らんで、ゆっくり伸ばせたのが良かったのかもしれません。
今日やったことをまとめると、公園歩き・ストレッチ・面接対策、という感じでした。
履歴書の修正は結局また後回しになって、面接の準備だけ先にやりました。
母の通院は今日はなかったので、久しぶりに自分のための時間がとれた日でした。
夜はまた肩を回してから寝るつもりです。
歩くのと伸ばすの、両方やると違うんだな、というのがわかった日でした。