土曜に山へ行った日だけ違った

今週はほぼ在宅勤務で、気づいたら夕方までずっと座っていた日が多い。
月曜も火曜も、気づくと同じ姿勢でPCに向かったまま、休憩のタイミングを完全に忘れてしまう。
保湿は朝晩いつも通り続けていたけど、水曜あたりから生え際と耳の後ろがなんとなく脂っぽくて、かゆいというより重たい感じがしていた。
座りっぱなしの日が続くと、頭皮だけじゃなくて肩や首もこわばってくるので、それも関係あるのかもしれない。
木曜は運転の教習があった。
教習所まではわりと時間がかかるし、緊張もあって、帰ってから鏡を見たら生え際の赤みが少し出ていた気がする。
気のせいかもしれないけど・・・
土曜は久しぶりに山に行った。
たいした距離ではなく、2時間ほど歩いただけだけど、帰ってきたらその日の夜は頭皮の重さがだいぶましになっていた。
汗をかいたのがよかったのか、単純に座っていなかったからなのか、自分でもよくわからない。
来週は在宅の日でも、昼に一度は外に出て少し歩いてみようと思う。
教習もまだ何回か残っているので、そっちも少しずつ慣れていきたい。
次はもう少し長い距離を運転する予定なので、それも気になっている。