しばらく書いていませんでしたが、また少しずつ記録してみようと思います。今週は夜中に起きたのが1回だけでした。前の記録では3回だったので、それだけでも体がだいぶ楽でした。1時に一度起きて、背中とひじの内側に保湿をして、またすぐ寝てくれました。
火曜は保湿のタイミングを少し変えて、お風呂の直後にすぐ塗るようにしました。それからは掻いている時間が少し減った気がします。
・朝は近くを少し歩いて、フィルムを何枚か撮りました
・洗濯物はまだ溜まったままです
・会社の後輩に、前のLINEの返事をやっと送りました。短い返事でしたが、送ったら少し気が楽になりました笑
来週は、起きた時間をもう少しちゃんと記録してみようと思います。