前回、父の夕方散歩が1回で止まってしまうと書きました。
コメントで16時はどうですかと言われて、確かにそうかもと思いました。
今日、父に電話してみました。
父は「16時なら明るいし出やすい」と言っていました。
欲張ると絶対続かないタイプなので、最初から2週間、週2回で決めました笑
多めに決めると大体途中で止まるので、今回はかなり少なめです。
前回は1回で終わってしまったので、今回は紙に予定を書いておくことにしました。
仕事が終わってからだと父もこちらも疲れていて、結局電話が後回しになりがちで。
こんな感じで無理のない目標って、どのくらいが丁度いいのか迷っています・・・
皆さんはどのくらいの期間と回数で決めていますか。
[関係] 父の散歩、2週間だけ目標を決めました
コメント 6
- こもれび10.30 12:17
無理なく続けられる範囲から始めるのがやっぱり続きやすい気がします。自分も子どもの生活リズムを変えるときは、最初はかなり少なめの回数で決めてから、様子を見つつ少しずつ増やすようにしています。
- ひつじ雲10.30 14:54
短い気もするけど…1ヶ月は見たいかな
- → ひつじ雲もちもち書いた人10.30 19:58
たしかにひと月くらい様子を見ないと変化は見えてこないかもと思いました。父は欲張ると止まるタイプなので、まずは短めの期間で続くかどうかを確かめてから延ばすつもりです。
- そよ風10.30 22:22
仕事終わりだとお互い疲れていて電話が後回しになるというのはすごくわかる気がします。紙に予定を書いておくことにしたそうですが、歩いたかどうかの確認は毎回電話で聞く予定なのか気になりました。
- → そよ風もちもち書いた人10.31 01:39
電話で確認するつもりですが、紙に自分で丸をつけてもらう方が楽かもなと思っています笑まだ決めきれていません
- うるおい10.30 23:38
トピ主の2週間も、ひつじ雲さんの1ヶ月も、どちらも分かる気がします〜うちも親の通院、最初は10日ごとで様子見てました
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