初めてのジョグ、腕は静かだった

今日、思い切って近所を20分だけ走ってみました。汗ばんで腕がじんわりしましたが、痒みはそこまで気になりませんでした。

夜は湯船に少し長めに浸かって、体がふっとゆるんだ気がする。