昼の15分と夜のお風呂

今日はお昼に15分だけ外に出られました。座りっぱなしが続いていたので、それだけで肩が少し軽くなった気がします。

夕方の電話も長引かずに終わって、久しぶりにゆっくりお風呂に入れました。