夜になって、肩が内側に丸まってることに気づいた。
座ってる時間が長いせいか、背中がずっと板みたいに固まってる感じがする。
今日は仕事の合間に2回、椅子から立って肩甲骨を寄せる動きをしてみた。
効果があるのかは正直まだわからないし、気休めかもしれないんだけど。
それでも何もしないよりはいいかなと思って、しばらく続けてみようかなと。
さっき楽器の練習をしようとしたら、指より先に肩のほうが重くて、途中でやめてしまった。
窓の外はもう真っ暗で、風も少し冷たくなってきた。
こういう日は体の力がどこかに引っかかったまま、最後まで抜けきらない気がする。
肩のあたりだけ、ひとり冬みたいに硬いまま。