退職して半年、昼夜が完全に逆転してる

退職してから半年、気づいたら生活が完全にグズグズになってます。夜中にふと目が覚めて、そのままゲームしてたら気づいたら5時間経ってて笑、外はもう明るくなってて、さすがに我ながらどうかしてると思った。友達の結婚式の招待状もまだ机の上に置きっぱなしで、返事しなきゃってわかってるのに手が動かなくて。貯金も減っていく一方で、次どうしたらいいのかも見えないまま、今日もこうして昼過ぎに起きてます。誰とも比べたくないのに勝手に比べて、勝手にしんどくなってる自分が情けないです。