在宅ワーク、気づいたら6時間座りっぱなしでした

在宅で仕事してると座りっぱなしがほんとよくないですね、さっき気づいたら6時間近くそのままで、立ち上がったら膝がガクッときました。在宅の人ってみんなこんな感じなんでしょうか、山登りは好きなのに平日はこんなに動かないんだから体もおかしくなるわ。

在宅ワーク始めて2年、いまだにタイマーかけ忘れます。明日から1時間おきに立つって決めたけど、たぶん守れないだろうな。