不安が強くなる夜が続いて、何かに書き留めておかないと収まらなくなり、寝る前にノートをつけるようになりました。書くことといっても特に決まった形はなくて、その日思ったことをそのまま並べているだけです。
今のノートは3週目に入ったところで、途中の余白に絵を描いてしまう日もあります。上手く描けているかは自分でもわからないんですが、手を動かしていると少しだけ気が紛れる感じがして、それでいいことにしています。
通勤の電車の中で書くこともあれば、帰ってから書くこともあって、その日の状態次第です。最近は運転の教習にも通い始めていて、緊張することが増えたぶん、余計に書く時間を作るようになった気もします。
言葉にならない日はページが白いまま終わることもありますが、それも含めてそのまま置いておくようにしています。