今年に入ってから、思い立って走ることを始めました。もともと運動とは縁がない生活を長く続けていて、40代に入ってから体を動かさないとまずいなという気持ちが強くなってきたのがきっかけです。最初の一週間は本当にきつくて、近所を軽く一周するだけで息が切れていました。靴だけは奮発して新しいものにしたのですが、それでも最初の数日はふくらはぎがずっと張っていました。
朝5時50分に起きて、まだ暗いうちに家の周りをゆっくり走っています。実は先週、面倒になって2日ほどサボってしまったのですが、また思い直して再開しました。走ると言っても大半は早歩きに近い感じで、途中で歩いてしまう日も多いです。それでも続けていると、汗をかいたあとの体は軽くなる気がして、肌の調子も心なしか落ち着いている日が増えてきました。最近は朝の空気も少しずつ涼しくなってきて、走りやすくなってきた気がします。
ただ無理をすると次の日にどっと疲れが出るので、そのあたりの加減が難しいなと感じています。仕事に行く前の時間なので、走る日と走らない日で一日の始まり方がまったく違うのも面白いところです。この歳になって新しいことを始めるのは、思っていたよりも体にこたえるものですね。それでも少しずつ体が慣れてきている感覚はあるので、しばらくはこのまま続けてみようと思っています。これから寒くなる時期にどこまで続けられるか、自分でも半分楽しみで半分不安かなと思っています。