情けない話かもしれませんが、仕事を辞めてから半年、生活リズムが乱れっぱなしで、気づくとスマホゲームを4時間くらいぶっ通しでやっている日が多いです。集中してる時に限って二の腕や首筋をずっと掻いていて、我に返ると赤くなっていることがよくあります。保湿は朝晩ちゃんと塗っているんですが、ゲームをしている間はすっかり忘れてしまうんです。
同じように何かに没頭している時に無意識で掻いてしまう方、皆さんは何か対策されていますか?
ゲームに集中してる時の無意識の掻きむしり、対策ありますか
コメント 1
- こもれび03.17
私も、片道90分の電車で無意識に掻いてることあります、いつ頃からですか
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