生活リズムが崩れてから、気づくと14時くらいに寝落ちしてることが増えて、起きた時に首の後ろがじわっと汗ばんでて、そこから痒みが止まらなくなる日がこの1週間で3回くらいありました。前は夜0時前に寝て7時に起きてたので、こんな時間に寝落ちすること自体なかったです。実家の部屋がまだ蒸し暑くて、起きてすぐシャワー浴びた方がいいのか、保冷剤で冷やすだけでも違うのか迷ってます。同じように昼寝から起きた後に痒くなる方、皆さんどうしてますか？
昼寝明けの汗じみと痒み、これって当たり前ですか
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