半年前に仕事を辞めてから、朝も夜も特に決まりがないまま過ごしていて、気づくとスマホゲームを何時間も触ってしまって、寝るのが明け方になることもよくあります笑。自分でもだらしないなと思うんですが、保湿って朝晩塗るのがいいってよく聞くけど、その「朝」がいつなのかもう分からなくなってきて、起きてすぐ塗る日もあれば昼過ぎまで忘れてる日もあります。そのせいか最近また肘の内側がかゆくなってきて、気づいたら掻いてる感じです。実家に戻ってきてから特に予定もなくて、時間の感覚自体があいまいになっている気がします。生活リズムがバラバラなままでも、皆さんは保湿のタイミングってどうやって決めてますか？
起きる時間が毎日バラバラで保湿忘れがちです
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