スマホ握ってる手首の内側だけ痒くなる件

最近スマホゲームばかりで、気づいたら4時間とか5時間とかぶっ通しでやってる日が多いんですけど、そのせいか2週間くらい前から手首の内側だけやたら痒くて、気になって鏡で見たら皮が薄くなって赤くなってました。
実家に戻ってから日中の予定もなくて、ベッドに横になったまま同じ角度でスマホを持ってるのがよくないのかなと思いつつ、途中でやめる気にもなれなくて、結局また同じ姿勢に戻ってしまいます。
保湿クリームは一応朝と夜の2回、ちゃんと塗るようにしてるんですけど、そこだけあまり効いてる感じがしなくて、夜になって布団に入るとさらに痒みが強くなって、気づいたら掻いてることもあります。
これって関節を曲げたまま長時間同じ体勢でいるのも、摩擦みたいな刺激になったりするんでしょうか。