気づいたら親指の付け根が荒れてました

昨日、気づいたら5時間ぶっ通しでゲームしてて、スマホを持ってる方の親指の付け根がガサガサに荒れてました。押すとちょっと痛いくらいで、皮も少しめくれてて。夜更かしのせいかな、とも思います。