最近、課題に追われて椅子に座ってる時間がすごく長くて、気づいたら3時間くらい同じ姿勢のままだったりします。そのせいなのか、肘の内側とか膝の裏がじわじわ痒くなってきて、掻いてしまうことが増えました。
保湿はいつも通りしてるつもりなんですけど、座りっぱなしだと汗ばむし姿勢も崩れて猫背になるので、余計に肌がこすれてる気がします…。私の場合だけかもしれないんですけど、姿勢が悪い日ほど痒みがひどい気がしてて。
夜、バイトから帰ってきて課題やってると特に痒みが強い気がして、これって座り方のせいなのか、単に疲れとストレスのせいなのか自分でもよくわからないです笑
皆さんは長時間座って作業するとき、途中で保湿し直したり、姿勢を意識したりしてますか。何か気をつけてることがあれば、教えてもらえませんか？