前に書いた30分ルールのこと、コメントで助かったと言ってもらえたので自分でもちゃんと試してみることにしました。院の課題とバイトのシフトの合間、スマホのアラームを30分ごとに鳴らして、鳴ったら一度立って軽く伸びをするようにしてます。10日ほど続けてみて気づいたんですが、座りっぱなしでいる時より、むしろ立って伸びをした直後のほうが肘の内側がむず痒くなることが多い気がしています。前は猫背のまま固まってる時に痒くなることが多かったので、トリガーが変わった感じがして戸惑ってます。昨日は3時間の間にアラームが6回鳴ったんですが、そのうち4回は立った直後に痒みが出ました。血の巡りが急に変わるせいなのか、伸びの動かし方がよくないのか自分では判断がつかなくて、保湿も立つ前にしておいたほうがいいのか立った後でいいのか含めて迷っていて、同じように体を動かした直後に痒くなる方っていらっしゃいますか？
30分ルール、立ち上がった直後だけ肘が痒くなります
コメント 5
- うるおい日和10.02
血流よりジョギング後の汗で10分くらい痒くなる感じに近い気がします笑
- → うるおい日和健やか日和書いた人10.02
汗より血流のほうが近い気がします、立った瞬間だけ痒いのは汗の量とはちょっと別な感じがしてます
- つやこ10.02
笑 自分もジョギングの後にそういうのあるので、立った直後に出るのちょっとわかります。昨日は6回のアラームで4回ってなると、動き方の問題な気もしてきますね…
- もちもち10.05
立った瞬間に痒くなるのは家族にもあります
- もか10.10
動いた後の方がかゆくなる気がします
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