3日前からステロイドをまた少し減らしました。その日の痒みと赤み、あと眠れた時間くらいはノートに書いてるんですが、正直何を基準に残せばいいのか分からなくなってきて…
毎日同じ時間に書こうと思っても、通勤に片道1時間半かかるので、帰ってからじっくり書く余裕がなくて、気づくと数行で終わってしまいます。前にも一度試したことがあるんですが、3日で続かなくなりました。
同じように減らしている方、どんな項目を残してますか？
減薬3日目、体調メモってどう残してますか
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