帰ってくるのが21時くらいで、そこから夕飯と片付けだけで精一杯です。通勤に片道1時間半かかってるので、それだけでもう体力が残ってない感じがします。
気づいたらソファでそのまま眠ってしまうことが多くて、気持ちを切り替える時間が全然ないまま次の日になってます。ステロイドを減らしている最中なので、疲れをそのまま持ち越すのはよくないと分かってるんですが、短い時間でできることがなかなか思いつかなくて。
昨日も結局何もせずに布団に入りました。10分だけでもいいので、皆さんは帰ってからどうやって気持ちを切り替えてますか？