前に書いた記録の件なんですが、コメントで時間帯によって点数が変わるんじゃないかって言われて。
実際そうでした。
帰ってきてすぐに書く日と、しばらくしてから書く日で、同じくらいの痒みなのに点数が違う時があって。
それで記録は21時に固定することにしました。
帰ってきてすぐより、少し落ち着いてからの方が自分の感覚に近い気がして。
今日で14日目です。
数字だけ見ると前よりばらつきが減った気がします・・・
通勤中はやっぱり書けないので、相変わらず帰ってからまとめてます。
片道1時間半あるので、電車の中で考えてることと、家で書く時の感覚がずれてるのかもしれません。
それでも続いてるのが自分でも少し意外です。
3つだけにしたのが、やっぱり良かったんだと思います。
トピ主さんの21時固定、うちの猫2匹のご飯の時間とほぼ同じで、気づいたら生活が時計みたいに揃っていました
うちも帰った直後だと数字変わります笑
分かります、私も寝る前に短いメモを書くようになってから、時間帯で感じ方が違うことに気づきました。
トピ主さんの感覚、自分にも近い気がする、って思った。自分も膝の記録を20時に固定するようにしてから、同じくらいの痛みでも点数のばらつきが前より減った気がする。
帰った直後とちょっと時間が空いてからで点数が違うっていうの、すごく分かる、私も肘の痒みを記録してた時に同じことがあって、仕事から戻ってすぐ書く日と夕飯の後に書く日で基準がずれてる気がして、結局21時半に固定するようにしたら、数字のばらつきが前よりはっきり減った、片道1時間半も電車に乗ってるとその間に感じてたことと家で座って書く時の感覚がずれるのも無理はないと思うし、それでも3つだけに絞って14日続けてるのは本当に立派だと思う。
続いてることが自分でも意外っていうの、わかります
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