前に夕方になると背中が丸まる話を書いたとき、立つ回数を増やすといいとコメントで教えてもらって、それからしばらく試しています。
会議がない日は机を離れる回数を増やせて、背中も楽になった気がします。肩を回すのも休憩の合間に取り入れてみました。
ただ会議が続く日になると、そのまま座りっぱなしになってしまって、気づいたら元どおりに丸まっていることが多いです。途中で席を外すのも難しくて……
同じように会議中心の仕事をされている方は、どうやって体を動かす時間を作っているのか気になっています。何か工夫されていることがあれば教えていただけますか？