スマホを別室に置いて4日目、効果ない時はどうしてますか

主人のスマホ、寝室の外に出してから4日経った。
最初の晩は23時に電気が消えて、そのまま朝まで行けた気がした。
でも次の日からまた途中で起きてるみたいで、今日の明け方も物音で目が覚めた。
時計を見たら3時すぎだった。

スマホを置いただけじゃ足りないのかもしれない。
部屋の温度も少し下げてみたけど、それも効果があったのかよくわからない。
子どもたちが先に寝てくれる日は静かだけど、そうじゃない日も多い。

同じように試して、その後も起きてしまう場合、次に何を変えましたか？