はじめまして

はじめまして、地方の町に住んでおります60代の者です、数年前は肌の乾燥と赤みがひどくてずいぶん困っていた時期もあったのですが、そこからスキンケアと生活のリズムを見直して、なんというか少しずつ「落ち着いた」状態を保てるようになってきたところです、ただ夜になると痒みが強くなる日がまだ多くて、真夜中に目が覚めてそのまま眠れなくなることが続いておりまして、そういう時にどう過ごしていらっしゃるのか先生方のお話を伺いながら学ばせていただきたいと思い参加いたしました、どうぞよろしくお願いいたします。