机の前で気づいたこと

はじめまして、健やか日和と申します。座り仕事が長くて、気づけば姿勢が崩れていました。今は机の高さを直したり、背筋を意識するようにしています。まだ2週間目ですが、少しずつ整えていけたらと思います。楽器の練習も再開して、生活を立て直し中です。どうぞよろしくお願いします。