はじめまして、ゆず日和と申します。仕事と子育てをしながら過ごしています。先週の健診で、「運動不足」と血圧を指摘されました。
週末に10分だけ走ってみたけれど、それだけで息が上がった。
無理せず、少しずつ続けたいです。よろしくお願いします。
健診がきっかけで、はじめまして
コメント 2
- すこやか09.30
運動、無理せず続けるの大事ですよね。私も走った次の日筋肉痛がひどくて続かなかったです
- うるおい10.03
私も5分走って息切れでした…
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