何か始めたくて来ました

はじめまして、こもれびと申します。デスクワーク中心の50代で、筋力のなさを感じていました。少し前からスクワットを始め、1日20回続けていますが、回数が合っているのかは私の場合だけかもしれませんが、まだわかりません・・・週末の低い山歩きにも役立てばと思い、参加させていただきます。