はじめまして

はじめまして、ひとやすみと申します。50代で退職してから座る時間が増え、背中が丸まっていることに気づきました。台所のタイマーで9時に一度立つようにしながら、畑仕事と運転講習にも通っています。どうぞよろしくお願いします。