[やってみたこと]朝の水やりを5分だけ日課にしてみた話

朝起きてすぐ、ベランダのプランターに水をやる、それだけを日課にしてみて今日で2週間になります。前は疲れてるとつい布団から出るのが遅くなって、そのままバタバタ支度して家を出る感じだったんですけど、水やりって(5分もかからない)から、それくらいならできるかなと思って始めてみたんです。やり始めたら意外と、朝の空気を少し吸うだけでも頭がすっきりする気がして、そのあとの支度も少し落ち着いてできるようになった気がします…完全に効果があったと言えるほどではないですけど。ただ雨の日はもちろんお休みで、そこは無理せず(できる日だけ)にしてます、つずけることの方が大事なので。運動とか睡眠とか、ちゃんとしたことはまだ全然できてないんですけど、こういう小さいことから少しずつ生活のリズムを整えていけたらいいなと思ってます。