最近、夜になると転職サイトをずっと眺めてしまって、気づいたら日付が変わっていることが続いていました。不安なまま画面だけ見ていても何も進まないのに、やめられなくて。求人票を何十件も見比べても、結局同じところを堂々巡りしているだけで、疲れだけが残ります。
それで一昨日から、サイトを見るのは21時までと決めました。タイマーをセットして、鳴ったらアプリを閉じるだけの単純なルールです。初日は21時になってもやめられなくて、結局22時半まで見てしまいました。それでも昨日はきちんと止められたので、少しずつできることが増えている気がします。
3日目の今日、まだ慣れませんが、布団に入る時間は前よりずっと早くなりました。横になってから考え事をする時間は増えた気がしますが、画面を見ながら不安になるよりは(まし)な気がしています。焦る気持ちはまだ消えませんが、夜だけは少し静かになりました。皆さんにも、焦ってもどうにもならない時間が、きっとあるのだと思います。
応募書類を書く時間は減った分、朝のうちに短く済ませるようにしています。頭がまだ動いていない時間なので、迷う前に出せることもあります。
まだ途中ですが、今のところはこのやり方を続けてみようと思っています。