教習に行く前、不安な気持ちが強くなる日があって。そういう時だけ、ノートに3行だけ気になってることを書くようにしてみました。内容は大したことじゃなくて、「ハンドル切るの怖い」とか、それだけ。書いてしまうと頭の中でぐるぐるしてたものが少し外に出た感じがして、楽になる気がします・・・今週も教習があって、その日も書いてから出ました。終わってから見返すと、意外と大したことじゃなかったなって笑えることもありますw
全部がうまくいくわけじゃないけど、書く前よりは少し落ち着いて出発できてる気がします。気持ちが軽くなるというより、持ち方が変わる感じ、かな。