피부가 뒤집히는 날은 이상하게 마음도 같이 급해져요. 어제 괜찮았는데 오늘 갑자기 가렵고 붉어지면, 뭘 잘못 먹었나 잠을 못 잤나 하나씩 떠올리게 되네요.
저는 이럴 때 새 제품부터 바르기보다 일단 루틴을 줄여요. 평소 쓰던 순한 보습제만 바르고, 뜨거운 물 샤워와 때밀이는 며칠 쉬고요. 수건으로 문지르지 않고 꾹꾹 눌러 물기 닦는 것도 은근 차이가 있었어요.
· 샤워 시간 짧게 하기
· 보습제는 물기 남았을 때 바르기
· 가려워도 긁기 전에 차가운 수건 잠깐 대기
그리고 저는 잠이 부족하면 확실히 더 예민해지더라고요. 피부만의 문제가 아니라 컨디션 전체를 같이 봐야 하나봐요~
진물, 통증, 붓기가 심해지거나 오래 계속될 때는 혼자 버티지 말고 피부과에 가는 편이 마음도 편했어요. 다들 피부가 유독 예민해지는 계절이나 상황이 있나요?