[쉼] 저녁 산책 30분, 이번주부터 시작함

퇴근하고 나서 하루종일 앉아만 있었던 게 계속 마음에 걸려서, 이번 주부터 저녁마다 30분씩 걷기로 정함
집 앞 공원 한 바퀴 도는 코스로 잡았는데, 첫날엔 25분 만에 끝났고 오늘은 32분 걸려서 그냥 천천히 걷는 쪽으로 목표를 바꿈

나가기 전에 항상 딴짓하다 늦어지는 편이라 저녁 7시에 알람 맞춰두고 그 시간 되면 바로 나가기로 함
일단 한 달 채우는 게 목표고, 채워지면 코스를 조금 늘려볼 생각임 🌙