요즘 자꾸 자는 시간이 뒤로 밀리는 중임. 재택으로 일하다 보니 저녁 먹고 나서부터 그냥 책상 앞에 눌러앉아 게임하게 되는데, 한 판만 더 하고 자야지 하다가 정신 차리면 새벽인 날이 계속됨.
예전에는 이 정도는 아니었는데 요즘 들어 유독 심해진 것 같아서 이참에 계획을 세워보려고 하는데, 몇 시에 잔다고 마음만 먹는 걸로는 전혀 안 지켜짐! 알람 맞춰두는 것도 해봤는데 알람 끄고 다시 게임 켜고 있는 제 모습을 발견함.
컴퓨터를 다른 방으로 옮기는 것도 생각해봤는데 재택이라 애매하고, 취침 시간 지키려고 다들 나름의 방법 정해두신 거 있으신가요? 효과 봤던 방법 있으면 뭔지 궁금한데 여쭤봐도 될까요?