며칠 전부터 팔 안쪽이 다시 간질간질하더니 결국 붉게 올라왔어요. 잠깐 괜찮아졌다고 보습을 대충 했던 게 바로 티가 나네요~
예전엔 뭐가 좋다는 제품부터 찾았는데, 요즘은 반대로 자극될 만한 걸 먼저 줄여요. 샤워 물을 너무 뜨겁지 않게 하고, 때수건은 아예 안 쓰고요. 샤워 뒤에는 물기 완전히 마르기 전에 평소 잘 맞던 보습제를 바릅니다.
· 뜨거운 물 샤워 줄이기
· 향 강한 바디제품 잠깐 쉬기
· 땀 난 옷 오래 입지 않기
· 가려워도 손톱 대신 손바닥으로 꾹 누르기
이렇게 며칠 지나면 확 좋아진다기보다, 더 번지는 건 막아주는 느낌이 있어요. 심하게 붓거나 진물, 통증이 있으면 혼자 버티지 말고 진료를 받는 게 좋더라고요.
피부는 참 마음처럼 안되네요. 그래도 오늘은 덜 긁고 잘 보습한 걸로 충분하다고 해봅니다 😊