요즘 아토피 부위가 다시 거칠어져서 생활 습관부터 조금씩 점검하고 있어요.
예전에는 씻고 나서 물기 다 말린 뒤에 보습제를 발랐는데, 피부가 살짝 촉촉할 때 바로 바르니 당김이 덜한 느낌이 들더라고요. 샤워 시간도 10분 안쪽으로 줄이고 물도 너무 뜨겁지 않게 쓰는 중이에요.
· 샤워 후 3분 안에 보습제 바르기
· 수건으로 문지르지 말고 톡톡 눌러 물기 닦기
· 가려울 때 긁기 전에 차가운 수건 잠깐 대기
· 새 제품은 팔 안쪽에 먼저 써 보기
저는 향 강한 제품을 쓰면 가끔 따갑거나 붉어지는 날이 있어서, 성분이 단순한 쪽으로 바꿔봤어요. 물론 사람마다 맞는 제품은 다르겠지만요~
붉은기나 진물, 심한 가려움이 계속되면 혼자 버티기보다 피부과 진료를 받아보는 게 좋겠다는 생각도 들었어요. 다들 환절기 피부는 어떻게 관리하고 계신가요? 🙂